Puls/Styrke
Puls/Styrke Treningstilbud for voksne og ungdom fra 15 år
Puls/Styrke er et lavterskel treningstilbud i regi av Hamna IL, åpent for både voksne og ungdom fra 15 år. Her kombinerer vi kondisjonstrening med styrkeøvelser i et inkluderende og sosialt miljø. Treningene passer både kvinner og menn – enten du er nybegynner eller har trent tidligere.
Øktene ledes av Line Lyngedal, fysioterapeut og engasjert instruktør, som tilpasser treningen til ulike nivåer. Målet er at alle skal få utbytte av øktene, oppleve mestring og kjenne på treningsglede – uansett utgangspunkt.
Hva tilbyr vi?
- 💪 Variert og effektiv trening med fokus på puls og styrke
- 🧘 Øvelser som tilpasses individuelle behov
- 🤝 Et trygt, motiverende og sosialt treningsmiljø
Treningene er lagt opp slik at du kan delta i ditt eget tempo, og instruktørene veileder deg gjennom øvelsene med fokus på god teknikk, trygghet og positiv energi.
Pris
💰 Pris:– Medlemsavgift: 250 kr per år
💰40 kr per oppmøtte time (faktureres ved semesterets slutt)
Gratis prøvetime
Er du nysgjerrig på om Puls/Styrke passer for deg? Vi tilbyr gratis prøvetime slik at du kan teste ut tilbudet før du eventuelt melder deg på.
📧 Ta kontakt med Line Lyngedal for mer informasjon og prøvetime:[email protected]









